寢具推薦 Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
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商品訊息功能:
- 緹花布邊、典雅美觀
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- 輕鬆折疊、收納方便
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 類型 | 冰絲蓆 |
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| 規格 | 雙人加大6尺 |
| 長 (公分) | 186 |
| 寬 (公分) | 180 |
| 產地 | 中國 |
| 清潔方式 | 不可水洗 / 不可乾洗 / 不可烘乾 / 可通風 / 可濕布擦拭 |
| 保養方式 | 使用前，請先用毛巾沾水(水溫不可超過30℃)並擰乾後，來回擦拭即可。勿在陽光下曝曬太久，以免造成天然纖維產生斷裂。如欲收納，先將涼蓆上的汗漬用擰乾濕布擦拭幾遍，並於陰涼處陰乾，再行放置收納袋且保持通風，避免潮濕。冰絲蓆可摺疊，收納後的摺痕，可攤開平鋪即可。 |
| 注意事項1 | 網頁圖片僅為參考情境示意圖，不含拍攝道具，產品內容以規格敘述為準。 |
| 注意事項2 | 因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。 |
| 注意事項3 | 本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退貨，依法需先恢復商品原狀，並使用原包裝袋(或乾淨的袋子)包裝，切勿直接以商品本身的提袋退回，否則需支付恢復商品原狀或商品提袋之費用，方得辦理退款。 |
Grace Life 飄帶花季 加大夏涼冰絲蓆三件組
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